De eerste stap na een burn-out
Heb jij een burn-out? Coach House helpt!
Blog
Welk doel wil jij bereiken in dit nieuwe jaar?
Hoe zorg je dat je je doel echt kunt bereiken? Neem de tijd en durf om hulp te vragen.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?
Feestdagen zijn leuk, maar niet altijd makkelijk. Hoge verwachtingen en drukke dagen kunnen zorgen voor stress. Hoe hou je het écht leuk voor jezelf? Grenzen aangeven en lief zijn voor jezelf helpt.
Welke vragen stel jij tijdens het reflecteren?
Reflecteren is heel gezond, het zorgt ervoor dat je tijdig kunt bijsturen. Maar welke vragen stel je jezelf? Coaching kan helpen.
Ze had geen depressie, maar een bore-out!
Een bore-out wordt vaak voor een burn-out, en soms zelfs voor een depressie, aangezien.
Nieuwe kansen, nieuwe energie!
Ineens leek het of de fut eruit was. Het werk kostte haar alleen nog maar energie.
Tip: maak tijd voor zelfreflectie
En ineens kunnen dan die bekende kwartjes vallen voor de uitdagingen die al zo lang om een oplossing vragen.
Die burn-out kon nét voorkomen worden
‘Hij zag er moe en uitgeblust uit en had donkere kringen onder zijn ogen. ‘ Jack had last van een burn-out. Gelukkig kon Coach House helpen!
Hoe is het gesteld met jouw zelfkennis?
Waar anderen overtuigd zijn van jouw kwaliteiten en talenten, twijfel jij regelmatig of je wel goed genoeg bent.
